Individuele behandeling
Individuele behandeling
In een individuele behandeltraject werken we aan het thema waar jij moeilijkheden in ervaart als (aanstaande) moeder. Afhankelijk van jouw hulpvraag stellen we een behandelplan op die aansluit bij jou en jouw proces. We zullen werken aan de vier belangrijke pijlers die centraal staan in de behandeling van Praktijk Leenaars.
Ik werk intuïtief en samen met jou om tot een behandeling te komen die aansluit op jouw hulpvraag, jouw klachten verminderd en tot een diepere laag van heling lijdt. Zodat je kan genieten van jezelf, de moederschap en de toekomst die je staat te wachten.
De vier belangrijke pijlers in de behandelingen van Praktijk Leenaars staan centraal zodat het herstel in alle delen van jou raakt wordt. Afhankelijk van jouw hulpvraag zal het ene pijler meer centraal staan dan het andere.
Alles zit al in jou. Het zijn alleen de aangeleerde laagjes om jouw werkelijke zelf heen, zoals onderdrukte emoties, negatieve overtuigingen, vastzittende patronen en trauma’s wat maakt dat jij je niet volledig jezelf kan voelen. Het belemmert jou ervan om je zelfverzekerd, vol vertrouwen, gelukkig en gezond te te voelen.
En dat is precies waar wij samen aan zullen werken in een individueel traject!
We starten met een telefonische kennismaking, waarna we een intakegesprek inplannen om uitgebreider op jouw hulpvraag in te gaan. Een intakegesprek vindt plaats na de wachttijd die er op dat moment is.
Na een intakegesprek bespreken we samen hoe de behandeling eruit zal gaan zien en stellen we een behandelplan op. Denk hierbij aan het aantal sessies, mogelijk betrekken van partner geheel of gedeeltelijk, doelen in de behandeling en de methodes die toegepast gaan worden.
Er zal een evaluatie plaatsvinden in het middel/eind van de behandeling om te kijken of jouw doelen bereikt zijn. Mocht het nodig en mogelijk zijn, dan kan de behandeling verlengd worden.
Een behandeling duurt gemiddeld 10 sessies wat kan variëren van 4 tot 18 sessies. Ik zal je eens per week of eens per 2 weken voor 75 minuten gaan zien, met de mogelijkheid tot afbouw aan het einde van de behandeling naar bijvoorbeeld eens per 2 weken of eens per maand.
De sessies zijn zowel op de locatie in Noordwijk mogelijk als online via beeldbellen. Een afwisseling tussen deze twee is ook mogelijk.
De kosten & vergoeding hangt af van verschillende onderdelen. Het is mogelijk om een behandeling volledig vergoed te krijgen vanuit de basisverzekering. Dit is afhankelijk van een aantal factoren. Zie hiervoor de pagina kosten en vergoeding.
Het is ook mogelijk om een behandeling zelf te betalen en daarmee zonder een verwijsbrief een behandeling te starten. Dit kan vanuit persoonlijke voorkeur, de wens om te starten zonder een indicatie van de huisarts of voor persoonlijke groei en herstel.
De kosten voor een behandeling traject wanneer het niet vergoed wordt is:
De kosten kunnen mogelijke deels gedeclareerd worden bij een aanvullende verzekering. Zie ook hiervoor de pagina kosten & vergoeding.
In de individuele behandelingen wordt er gebruikt gemaakt van diverse methodes. Er wordt een combinatie gemaakt tussen psychologische interventies vanuit de reguliere gezondheidszorg en holistische interventies vanuit alternatieve geneeswijzen. Lees hieronder meer over de verschillende methodes en wat ze inhouden.
Het verwerken van een traumatische of heftige ervaring kan gedaan worden door diverse technieken die in de praktijk vaak gecombineerd worden.
EMDR is een behandelvorm waar door middel van een afleidende stimulus (zoals oogbewegingen, lichaamsbeweging of telsommen) de hoge lading afgaat van een herinnering/beeld uit het verleden of dampbeeld in de toekomst.
Imaginaire rescripting/imaginaties is een behandelvorm waar we vanuit een imaginatie samen terug gaan naar de nare herinnering en ‘herschrijven’ wat er had moeten/mogen gebeuren of wat jij nodig had gehad om te ontvangen in aandacht en behoeftes.
Exposure is een behandelvorm waarbij door middel van een geluidsopname, video’s of foto’s je blootgesteld wordt aan de spanning rondom de nare herinnering, zodat de spanning kan dalen.
Reiki & energetisch lichaamswerk zijn behandelvorm die in combinatie met EMDR en Imaginaire recripting worden ingezet om de diepere lagen in lichaam, energie en ziel te raken in de verwerking van het trauma.
Schematherapie is een behandelvorm waar er gewerkt wordt aan de verwerking van kinderlijke ervaringen en trauma’s, het doorbreken van patronen en het leren geven van jezelf wat je vanuit je basisbehoeftes nodig hebt.
We onderzoeken de oorsprong van je patronen en de onderliggende gemiste basisbehoeftes. Vanuit hier werken we aan het helen van je innerlijke kind en het verminderen van je innerlijke kritische stem. We werken aan het veranderen van disfunctionele copingsstijlen en het versterken van gezonde copingsstijlen.
In schematherapie is er ook aandacht voor de invloed van jouw patronen op de verbinding en interactie met je baby, kinderen, partner en (schoon)familie. De interactie tussen jou en je baby (ook bij zwangeren) kan blootleggen welke hechtingsstijl en gemiste basisbehoeftes er zijn. Je partner en/of baby kunnen hierbij betrokken worden in de behandeling.
Met behulp van mindfulness werken we aan het versterken van jouw bewustwording over je patronen, emoties, behoeftes, lichaam en het hier-en-nu. Mindfulness gaat niet om het streven naar verandering, maar het bewust aandacht hebben voor wat er nu in het moment is en zich voordoet.
We focussen ons op het niet streven, (zelf)compassie, acceptatie, overgave, aandacht voor het positieve, niet oordelen en geduld. Door meer in overgave te gaan zal het lijden om de pijn verminderen.
Acceptance en commitment therapie gaat over het leren afstand nemen van je gedachtes, gevoelens en innerlijke belevingen. Door afstand te nemen van wat er intern bij je gebeurd kan je leren om niet te lijden onder alle pijn en negatieve ervaringen in je leven.
Reiki is een methode vanuit de holistische alternatieve geneeswijze. Het is een energetische helingsmethode, waarbij er door middel van handopleggingen gewerkt wordt aan het energetisch doorbreken van blokkades.
Energetisch lichaamswerk is een methode waar reiki gecombineerd wordt met het volgen van het lichaam in emoties en sensaties. Door middel van een begeleiding, verdiepende vragen en imaginaties en reiki worden diverse lagen van een (kinderlijke) trauma’s geraakt en worden geblokkeerde gevoelens en sensaties losgelaten.
Reiki en energetisch lichaamswerk zijn methodes waar er minder wordt gevraagd van je cognitieve geest. Dit zorgt ervoor dat je meer zakt in wat voelbaar is in het lichaam. Waardoor er gemakkelijker en dieper contact gemaakt wordt met gevoelens, trauma’s, fysieke sensaties, pijn en blokkades.
Opstellingen kunnen in verschillende vormen naar voren komen in de behandeling.
Bij grondopstellingen worden er matjes gebruikt die op de grond worden gelegd om onderdelen, emoties, blokkades, klachten, problemen of juist personen te representeren. Doordat de matjes op de grond staan, kun je zelf de plek innemen van je eigen plek (opgestelde matje van jou) of de plek van een probleem of onderdeel. Dit geeft naast het overzicht, ook een directe ervaring voor de plek van de opstelling.
Bij tafelopstellingen worden door middel van poppetjes op de tafel een representatie gegeven van jouw coping/modi, familieleden, gezinsleden of blokkades. Het werkt in principe hetzelfde als bij een grondopstelling, alleen kan je geen plaats nemen op de plekken van de representaties.
Bij schaalwandelen leggen we matjes op de grond op een rij. Elk matje representeert een fase, stadium of stap richting de toekomst of het gewenste doel. Er wordt stap voor stap plaatsgenomen in de stappen richting het doel/de toekomst. Zo kan er door jou ervaren worden wat deze stappen voor je betekenen of wat je juist blokkeert.
Naast de genoemde methodes vanuit de alternatieve geneeswijzen zijn er nog diverse andere methodes die naar voren kunnen komen in je behandeling.
Meditaties en visualisaties: Meditaties en visualisaties komen terug in diverse methodes en kunnen ook los toegepast worden om verheldering van gevoelens, situaties of de toekomst te versterken.
Innerlijk kind werk: Het innerlijk kind is het deel in ons waar de innerlijke emoties en behoeftes zich bevinden. Onze oude pijn, kinderlijke trauma en onvervulde innerlijke behoeftes zitten hier in vast. Om onverwerkte emoties en behoeftes te verwerken wordt er gewerkt aan het doorvoelen en verwerken van deze emoties. Innerlijk kind werk komt ook terug in schematherapie. In de behandeling zal innerlijk kind werk vaak gecombineerd worden met andere methodes.
Klankschalen: Een klankschaal wordt gebruikt om energetisch alles los te trillen in je lichaam en emoties. De frequentie van de trilling van een klankschaal kan een ontspannende werking hebben, waar je in een soort trance kan zakken.
Chakrawerk: Chakra’s zijn de energiepunten in je lichaam van je stuit tot je kruin. Elke energiepunt heeft een andere betekenis, werking en verbinding met delen en organen van het lichaam. Het werken met de energiepunten kan inzicht geven in klachtenpatronen en richting geven in het helingsproces.